Комплекс: йога стретчинг

Комплекс: йога стретчинг

Упражнения йоги создают гармонию и равновесие во всех функциональных системах организма

Для чего вам йога?

К сожалению, утреннее пробуждение для большинства из нас является не совсем приятным сюрпризом. Звонит будильник и вместо того, чтобы досмотреть свой прекрасный сон, мы вынуждены вставать, завтракать и ехать на работу или учебу. В этот момент нам хочется быстрее взбодриться.

Негативно на нас сказывается и то, что в нашу привычку плотно вошел малоподвижный образ жизни. Без минимальных физических нагрузок организм попросту “застаивается”, нарушаются многие процессы в организме, что, в конечном итоге, чревато довольно серьезными заболеваниями. В конечном счете заботе о собственном здоровье остается в руках самого человека. Мы предоставляем вам прекрасную возможность зарядится энергией на целый день, улучшить себе настроение, поднять боевой дух, а также укрепить свой организм.

Йога, как фитнесс упражнения

Доступно,эффективно и весьма приятно. Люди, ровно держащие спину, выглядят стройней и моложе, чувствуют себя более уверенно.

Поддержать красивую осанку помогут наши занятия. Сочетание дыхания и физических нагрузок, в виде растяжек, скруток, помогут почувствовать свое тело. Плавная и мягкая проработка всех групп мыщц и суставов, способствуют легкости и свободы движению. Статичные и динамичные воздействия на мышцы и организм в целом — укрепят его.

Позаботьтесь о себе и своем настроении вместе с нами

Упражнения, направленные на работу над гибкостью, а также на растягивание и расслабление мышц

Растяжка, стрейтчинг

Когда кто-то произносит слово «растяжка», обычно сразу представляется сидящая на шпагате гимнастка.

Шпагат, без сомнения, тоже растяжка — вернее, свидетельство ее наличия, однако он — далеко не всё, чем мы занимаемся на занятиях.

Растяжка — это гибкие, длинные, горячие мышцы, это владение своим телом, это умение его расслаблять (и напрягать) только тогда, когда это нужно. Растяжка — это удовольствие от бросание вызова себе и достижения этой цели. Растяжка — это ловкость и координация, концентрация и расслабление, это это познание себя и своих возможностей.

Давайте делать это вместе!

Запишитесь на занятие

Invalid Input
Без номера мы не сможем вам позвонить

Расписание занятий

Танцуй, как будто никто не смотрит

Хочу танцевать

Invalid Input
Без номера мы не сможем вам позвонить